Vendredi 20 mai 2022 : Santé, Beauté, Randonnée !

Beauté Santé

Vendredi 20 mai 2022, rendez-vous avait été donné à la salle polyvalente de Lectoure de 10h00 à 18h00 non-stop pour la découverte de 3 activités :

  • Test fondamentaux Sport Santé
  • Mesures Santé 
  • Beauty Party

Réalisation de 8 tests “Fondamentaux du Sport Santé” supervisés par notre animatrice Sophie, afin de mesurer des indicateurs, listés ci-dessous, mettant en avant vos points forts et vos points à travailler.

TEST RUFFIER DICKSON
TEST SOUPLESSE AVANT DEBOUT
TEST SOUPLESSE DES EPAULES
TEST MOBILITE SCAPULO-HUMERALE
TEST FORCE DES BRAS
TEST FORCE DES CUISSES
TEST DE GAINAGE
TEST DU FLAMAND AVEUGLE

La 2ème activité proposée était animée par Fred : il s’agissait d’analyser via un impédancemètre votre composition corporelle et, au-delà des chiffres bruts, prendre le temps d’interpréter et commenter les résultats.

Ces mesures permettent souvent de prendre conscience de certaines mauvaises habitudes de vie (habitudes alimentaires, manque d’exercice physique…) qui peuvent être corrigées pour une meilleure hygiène de vie.

Laura et Virginie, coachs Beauté, et Maylis professionnelle de la Beauté, animaient la Beauty Party.

Grâce à une science innovante, des produits très innovants vous permettent de retrouver une apparence jeune et de se sentir bien dans sa peau : bien à l’intérieur et ça se voit à l’extérieur. Il y a toute une gamme de produits de soins cutanés et de compléments alimentaires de qualité.

Randonnée et visite historique de Lectoure !

Pour bien terminer ce vendredi, une visite de Lectoure avec exercices de gym, of course, mais également une visite avec force anecdotes et précisions sur l’histoire toujours instructive, parfois insolite des lieux rencontrés.

Lectoure recèle bien des secrets à découvrir !

Vendredi 20 mai 2022 : Santé, Beauté, Randonnée !

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