Qu’est-ce que le « Tabata » ?

Dans un article précédent, nous nous étions demandé « qu’est-ce que le HIIT ? » terme utilisé dans les cours. Mais nous entendons également nos animatrices évoquer le mot « Tabata » : « on va faire du « Tabata » nous dis souvent Mylène… Alors, je me suis posé la question : qu’est-ce que le tabata ? Une danse, une prof[…]