sport santé chez soi nien être

Sport Santé Chez Soi Bien-être et vitalité Apprendre à respirer 2 exercices pour apprendre à respirer Cliquer ici Apprendre à se relaxer Faciliter le lâcher-prise et calmer le rythme cardiaque Cliquer ici Se recentrer 3 exercices à réaliser chez soi Cliquer ici La cohérence cardiaque Nous pensons souvent que le cœur, au repos, bat à[…]