Quels exercices pour quelle partie de notre corps ?
Lors de nos cours, lorsqu’on parle de gainage par exemple, il n’est pas toujours facile de visualiser précisément la partie de notre corps impactée.
Aussi, il m’a semblé intéressant de vous faire connaître un site internet qui vous indiquera précisément les muscles de votre corps et les exercices précis afférents afin de les tonifier.
Il s’agit du site internet https://musclewiki.com/
Vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous pout y accéder.
Vous savez donc ce qu'il vous reste à faire !
Quels exercices pour quels muscles ?