Favorisée par les excès en tout genre, la sédentarité, la graisse abdominale, située sous la peau, s’accumule et fait ressortir le ventre.
Il existe pourtant des solutions comme prendre un petit-déjeuner protéiné, diminuer sa consommation de pain, tenter de réduire son stress… Mais le meilleur moyen consiste quand même à pratiquer une activité physique.
Il existe de petits exercices, en complément des cours de gym, qui vous aideront dans cet objectif comme le montrent les 2 exemples ci-dessous :
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Conseil Santé de l’été : perdre de la graisse abdominale