Conseil Santé : comment détoxifier son foie

Nourrice trop grasse, abus d’alcool, le foie peut vite se retrouver encombré, source de malaise et de problèmes digestifs.

Alors comment le détoxifier et soulager les organes digestifs ?

LE THÉ ROUGE

Grâce à des antioxydants présents en quantité, le thé rouge permet à l’organisme de régénérer ses cellules, et de retrouver un meilleur fonctionnement.

Depuis quelques années, une nouvelle boisson, appelée Rooibos, a fait son apparition. Elle peut être consommée plusieurs fois dans la journée.

LE JUS DE CITRON PRESSÉ

Comme nous l’avions indiqué dans un précédent article, le jus de citron pressé est un allié précieux de votre santé.

Le citron contient de nombreux antioxydants nécessaires au bon fonctionnement du corps et à la régénération des cellules. Afin d’éliminer les toxines de l’organisme, il suffit de presser un citron, puis d’en diluer le jus dans de l’eau tiède, pour éliminer facilement les graisses, ou plus simplement, dans de l’eau froide.

LES AGRUMES

Ils sont le complément du précédent.

Comme le citron, les agrumes sont une valeur sûre de manière générale. Ils contiennent de l’acide citrique qui favorise la production de la bile, nécessaire à la digestion.

Attention cependant à un excès d’acidité pour des estomacs déjà fragilisés.

LE RADIS NOIR

On ne peut pas dire que l’on trouve souvent le radis noir dans nos assiettes !

Pourtant, c’est un excellent détoxifiant. Il soulage le foie et favorise la production de bile, comme les agrumes.

Conseillé sous forme de jus, le radis noir améliore l’évacuation de la bile vers les organes intestinaux. 

L’ARTICHAUT

Tout comme le radis noir, l’artichaut est un puissant détoxifiant et aide le foie à lutter contre les toxines générées notamment par l’alcool.

L’EAU

Et si tout simplement, le meilleur moyen ne serait pas également le plus simple : boire de l’eau !

L’eau reste l’ingrédient indispensable en toutes circonstances ! Dans notre article sur les impédancemètres, nous avons vu que la mesure d’eau était un élément fondamental du suivi de votre santé.

Le corps peut se retrouver très vite déshydraté. Il convient d’en boire de façon abondante et régulière.

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