Intervention Coach Sportif Yannick BUJ
Test "Les fondamentaux du sport Santé" par Sophie
Notre association veut mettre en avant ses cours Sport Santé.
Aussi, nous vous proposons après un mois de cours de faire un point la semaine du 19 au 24 octobre 2020.
Tous les cours sont maintenus aux horaires habituels, mais avec un contenu spécifique, afin de s’adapter aux RDV d’évaluations.
Intervention d’un professionnel extérieur Yannick BUJ, Coach Sportif, qui vous propose un entretien de 10 min au tarif exceptionnel de 1€ pour une « évaluation santé » de certaines constantes avec un impédancemètre telles que :
Poids
IMC
Masse adipeuse
Masse maigre
Indice d’Ossature
Pourcentage d’hydratation indice de constitution physique
Age Métabolique
Métabolisme de Base
Calories jours
Facteur Protéine
Poids de confort
Afin que chacun connaisse sa position de « Départ » pour certains et de « Suivi » pour d’autres, et puissent mesurer les axes de progrès, ou de maintien à réaliser pour améliorer ou conserver ses indicateurs au « vert »
La réalisation de 8 tests « Fondamentaux du Sport Santé » avec votre Animatrice, Sophie, afin de mesurer des indicateurs, listés ci-dessous, mettant en avant vos points forts et vos points à travailler.
Cette évaluation vous est proposée dans le cadre de votre adhésion au club AGV Lectoure sur simple inscription.
TEST RUFFIER DICKSON
TEST SOUPLESSE AVANT DEBOUT
TEST SOUPLESSE DES EPAULES
TEST MOBILITE SCAPULO-HUMERALE
TEST FORCE DES BRAS
TEST FORCE DES CUISSES
TEST DE GAINAGE
TEST DU FLAMAND AVEUGLE
8 participants par session