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Se remettre en forme après les excès des fêtes

Vous avez abusé pendant les fêtes ? Rien n’est perdu ! Les fêtes de fin d’année sont réputées entre autres pour leurs excès gastronomiques. Repas copieux, réunions familiales et amicales, où l’on abuse de l’alcool et où l’on mange trop gras et trop sucré. Aussi, dans l’attente de notre reprise sportive, il y a quelques

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