Votre Club de Gym à Lectoure
Découvrez comment perdre du gras du ventre sur le long terme et éviter l’effet yoyo en combinant un régime alimentaire sain, de l’exercice physique régulier, la gestion du stress et un sommeil adéquat. Apprenez également comment perdre du gras tout en maintenant la masse musculaire grâce à des exercices de renforcement musculaire et à une[…]
Des idées cadeaux pour Noël, mais pas n’importe lesquelles. En effet, nous avons choisi un accessoire de plus en plus utilisé : la montre connectée. Son intérêt ? C’est un précieux auxiliaire de suivi, aussi bien sportif que santé. Elles disposent de nombreux modes sport, de suivi santé (sommeil, cœur, oxygène), etc… Les montres connectées[…]
Nous l’avons évoqué pour tous ceux qui ont passé les mesures impédancemètre, une alimentation riche en protéine est importante pour la santé. Or, la viande n’a plus vraiment la côte. Comment dès lors trouver les protéines nécessaires au bon fonctionnement du métabolisme humain ? Grâce aux légumes ! Voici 7 légumes riches en protéines :[…]
